Ober lecker sag ich euch !!!

Der Bela findet ihn auch total lecker.

Chiasamen gehört zu den Superfoods.

Was das is? Das bedeutet, dass dieses Nahrungsmittel in vergleichbarer Menge zu anderen in seiner nährstofflichen Zusammensetzung deutlich überlegen ist.

  • Doppelt so viel Eiweiss wie andere Samen
  • 5x mehr Calzium wie Milch
  • Doppelt soviel Kalium wie Bananen
  • 3x mehr Eisen als Spinat
  • Die 3fache Menge mehr an Antioxidantien als Heidelbeeren
  • Super lange haltbar ( bis zu 5 Jahren ohne irgenwelche Einbussen).
  • Mit das höchste Omega-3 Vorkommen (10x mehr wie Lachs)
  • 10x mehr Mangnesium als Brokkoli
  • 4x Ballaststoffe als Leinsaat
  • sonst noch Fragen, der Hammer oder !?

die Liste könnte noch länger werden …….

Jetzt zum Rezept :

Ihr braucht –

  1. 500ml Reismilch
  2. Zwei EL Flohsamenschalen
  3. ca. drei EL Chiasamen
  4. Carobpulver  ( nach Belieben)
  5. Briese Zimt
  6. Briese Vanillepulver
  7. Zwei Dattel
  8. Einen Mixer

 

Das Alles haut Ihr in euren Mixer. Danach ca. 2 Stunden in dem Kühlschrank. Nach Belieben mit mehr Fohlsamenschalen andicken.

Lasst es euch schmecken !!!!